Szubjektív - Gerincbetegség mint népbetegség

A stresszes, mozgásszegény életmód korunk népbetegsége, amely szinte minden embert érint valamilyen módon. Többek között a gerincünkre is rossz hatással van, hogy a nap nagyobb részét ülő pozícióban töltjük. Csaknem minden embernek vannak degeneratív gerincproblémái a kopástól a meszesedésig. Milyen a megfelelő testtartás, milyen gyakorlatok segítenek, mit tehetünk már gyerekkorban a gerincferdülés elkerülése érdekében, és hova érdemes fordulni ha már kialakult valamilyen probléma?